نشخوار فکری نوجوان

نشخوار فکری به افکار آزاردهنده‌ای می‌گویند که مدام در ذهن فرد تکرار می‌شود و باعث احساس آشفتگی ذهنی می‌گردد. معمولاً محتوای این افکار تجربیات و احساسات ناخوشایند مربوط به گذشته است. درواقع نوجوانی که نشخوار فکری زیادی دارد، بر تجربیات منفی تمرکز کرده که این تمرکز همراه تحریف شناختی است. نشخوار فکری می‌تواند زمینه‌ی ایجاد اختلالاتی مانند وسواس، افسردگی و اضطراب باشد. ازآنجایی‌که دوره نوجوانی دوره‌ای پر چالش و همراه با آزمون و خطاست، توانمندی نوجوان برای عبور از تجربیات ناخوشایند بسیار حائز اهمیت است. در صورت مشاهده این علائم، لازم است برای رهایی از این افکار به درمانگر مراجعه شود.