مشکلات خواب نوجوان

مشکلات خواب در بعضی از دوره‌های زندگی مثل دوره نوجوانی بیشتر دیده می‌شود. اختلال در خواب به شکل‌های بیدارماندن طولانی‌مدت، نخوابیدن با وجود خستگی زیاد، پرخوابی و خستگی بسیار بعد از بیدارشدن و یا خواب ناآرام و پریشان دیده می‌شود. مشكلات خواب ممکن است به دلایل زیستی و یا علل محیطی ایجاد شود. ازآنجایی‌که خواب یکی از مؤلفه‌های مهم در سلامت جسمانی و روانی است و اختلال در آن می‌تواند کیفیت زندگی نوجوان را تحت‌تأثیر قرار دهد، در صورت مشاهده علائم مشكلات خواب، باید با مراجعه به متخصصان سلامت روان علل مشکل را شناسایی و در جهت حل آن اقدام كرد.