چگونه با همسرم وقت گذرانی کنم؟ نوشته‌ی پونه تبیانی چگونه با همسرم وقت گذرانی کنم؟ مقدمه صحبت کردن برای بعضی از افراد راحت نیست. یعنی بعضی از افراد حتی وقتی کنار یکدیگر نیز هستند با هم صحبت نمی‌کنند؛ ممکن است اهل گفتگو و صحبت کردن نباشند و یا حتی نمی‌دانند که در مورد چه موضوعی با هم...
اگر به همسرتان احترام می‌گذارید، خوشبخت هستید! نوشته‌ی پونه تبیانی اگر به همسرتان احترام می‌گذارید، خوشبخت هستید! مقدمه زمانی که شخصی به دیگری احترام می‌گذارد، نشان می‌دهد که برای او ارزش قائل است و در صدد درک کردن احساسات او است. زن و مرد وقتی با هم ازدواج می‌کنند باید به هم احترام بگذارند. در حقیقت احترام زن و ...
8 راه درمان بی خوابی نوشته‌ی زینب سادات عرب زاده 8 راه درمان بی خوابی مقدمه اگر شما هم جزو افرادی هستید که به‌سختی به خواب می‌روید و یا شب‌ها مجبور هستید چند بار از خواب بیدار شوید، باید بگوییم که تنها نیستید. بی‌خوابی شبانه ، جزو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که هرکسی م...
علم بهتر است یا بخشش؟! نوشته‌ی علی اصغر قشقایی علم بهتر است یا بخشش؟! مقدمه ریاضیات به پیشرفت‌های مهم تکنولوژی منجر می‌شود؛ اما بخشش نفرت را کم می‌کند. کدام‌یک برای دنیای امروزی مناسب‌تر است؟ انتخاب‌هایمان در زندگی و چگونگی رفتار ما با دیگران و حتی طرز رفتار با خودمان ب...
گوشم با توست!چه کمکی از دست من برمی‌آید؟ نوشته‌ی علی اصغر قشقایی گوشم با توست!چه کمکی از دست من برمی‌آید؟ مقدمه برای ارتقاء مهارت گوش دادن ، خوب است درباره ی تفاوت دو سبک گوش دادن بیشتر بدانیم؛ این دو سبک را می‌توان به‌صورت ذیل دسته‌بندی کرد: گوش دادن به‌منظور حل مسئله گوش دادن به‌منظور همدلی یکی از عل...
باباها و اوایل بارداری نوشته‌ی فاطمه مقیسه باباها و اوایل بارداری مقدمه وقتی خبر بارداری همسرتان را می‌شنوید، ممکن است احساسات متفاوت و درهمی را تجربه کنید. داشتن چنین احساسات متفاوت و مختلطی اشتباه نیست. شاید این احساسات دلایل متفاوتی داشته و یا صرفا بیانگر این باش...
مهارت نه گفتن،توانایی نه شنیدن نوشته‌ی زینب سادات عرب زاده مهارت نه گفتن،توانایی نه شنیدن مقدمه چرا بیشتر اوقات نه گفتن برایمان یک چاله‌ی ذهنی می‌شود که نه می‌توانیم خود را از آن خارج کنیم و نه حتی از خیرش بگذریم و بی‌خیال شویم؟! «نه شنیدن» اگر سخت‌تر نباشد، به همان اندازه ممکن است ما را ک...
به همان اندازه که به خودت اعتماد داری، به تو اعتماد می‌کنم! نوشته‌ی فرزاد دادخواه به همان اندازه که به خودت اعتماد داری، به تو اعتماد می‌کنم! مقدمه در دنیایی که اعتمادبه‌نفس از اهمیت زیادی برخوردار است، انجام کارها همراه با اعتمادبه‌نفس بسیار مهم است. برخلاف تصور، لازم نیست شما احساس اعتمادبه‌نفس داشته باشید تا مردم این‌گونه شما را درک کنند...
توضیح رویکرد طرح‌واره درمانی و مدل درمانی آن نوشته‌ی مائده سادات ثابت قلم توضیح رویکرد طرح‌واره درمانی و مدل درمانی آن مقدمه نظریه‌ی طرح‌واره ، شاخه‌ای از علوم شناختی است که نحوه‌ی ساختاردهی دانش و اطلاعات توسط مغز را توصیف می‌کند. طرح‌واره، واحد سازمان‌یافته‌ی دانش درباره‌ی یک موضوع یا رویداد بر اساس تجارب گذشته است...
عادتی که پیش از ازدواج باید کنار گذاشت! نوشته‌ی مائده سادات ثابت قلم عادتی که پیش از ازدواج باید کنار گذاشت! مقدمه بسیاری از افراد برای داشتن یک ازدواج موفق و یک رابطه‌ی زناشویی رضایت‌بخش به دنبال فراهم‌شدن شرایط بیرونی هستند، مثلاً قصد دارند پیش از ازدواج تحصیلات خود را تا مدارج بالا ادامه دهند، شغل پردرآمد...
تمایزیافتگی. من یا ما؟ نوشته‌ی مائده سادات ثابت قلم تمایزیافتگی. من یا ما؟ مقدمه هر فردی در ازدواج با طیفی از خود بودن و با دیگری بودن مواجه است. من در برابر ما ترسیم مسیر زندگی زناشویی به‌صورت یک پیوستار است، پیوستاری که شما نباید در هیچ یک از دو سر آن بایستید! نه در دیگری ...
با فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی چگونه باید رفتار کرد؟ نوشته‌ی زینب سادات عرب زاده با فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی چگونه باید رفتار کرد؟ مقدمه اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ اطرافیان کودک مبتلا به اختلال OCD چه چیزهایی باید بدانند؟ اختلال OCD فقط مربوط به حفظ نظم و آراستگی نیست. انجام‌دادن گاه‌به‌گاه رفتار وسواس‌گونه، یا داشتن افکار گذرا...
